- Poradnik
- Poradnik
- Suplementy
- Zdrowa dieta
- Zdrowy styl życia
- 2021-05-07
Owoce aceroli wyglądem przypominają czereśnie oraz wiśnie. Roślina ta należy do rodziny malpigiowatych. Występuje w Ameryce Północnej, głównie na obszarze Teksasu i Meksyku oraz w Ameryce Południowej. Ze względu na swój wygląd określana jest jako „nadgwiazda granatolistna” oraz „wiśnia z Barbados”. Głównie uprawia się ją w strefach tropikalnych, jednak może być hodowana również w warunkach domowych – nawet w krajach o chłodnym klimacie. Należy tylko pamiętać, żeby roślinę tę, chronić przed minusowymi temperaturami.
Owoce aceroli można spożywać na surowo, najlepiej świeże od razu po zerwaniu, gdyż dość szybko się psują. Z rośliny tej wyrabia się soki, dżemy, tabletki do suplementacji, a także kremy do ciała i maseczki na twarz.
Skład
Acerola jest królową wśród roślin, jeśli chodzi o zawartość witaminy C. Świeżo wyciśnięty sok z wiśni z Barbados zawiera 1500 mg tego związku organicznego na 100 g masy owocu. Ponadto w jego składzie występuje witamina A oraz te z grupy B (najwięcej B1 i B2). O zdrowotnych właściwościach aceroli decyduje też beta-karoten, karotenoidy, polifenole, a także kwas pantotenowy, foliowy, wapń, fosfor, żelazo i potas.
Co daje spożywanie aceroli?
- Systematyczne przyjmowanie produktów z dużą ilością witaminy C poprawia kondycję naczyń krwionośnych.
- Wzmacnianie odporności, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, kiedy wzrasta ryzyko przeziębień, zachorowań na grypę i innych infekcji wirusowych.
- Stymuluje lepsze działanie układu nerwowego.
- Przyjmowanie aceroli razem z produktami zawierającymi żelazo może wydatnie pomóc w przyswajaniu tego pierwiastka przez organizm człowieka.
- Wpływ na regenerację mięśni i zniwelowanie uczucia zmęczenia po wysiłku (rekreacja, sport, praca fizyczna).
- Zwalczanie wolnych rodników – dzięki antyoksydantom – co chroni przed chorobami nowotworowymi.
- Stymuluje układ krążenia.
- Odmładza skórę i regeneruje ją.
- Skuteczniejsze i szybsze gojenie ran i skaleczeń na skórze.
- Pomaga w przypadku osłabienia organizmu i zmęczenia.
- Wpływa na wzmocnienie serca.
- Chroni przed schorzeniami wieku podeszłego oraz chorobą Alzheimera.
- Poprawia funkcjonowanie nerek.
- Wpływa na poprawę nastroju, doskonale sprawdza się u osób narażonych na stres.
- Stanowi ochronę przed chorobami cywilizacyjnymi.
- Poradnik
- Poradnik
- Suplementy
- Zdrowa dieta
- Zdrowy styl życia
- 2021-05-07
Inne wpisy w tej kategorii
2022-08-25
Ekstrakt ziołowy Nefris firmy Medi-Flowery
2022-08-25
Pomoc przy boreliozie i wsparcie wątroby – katuka skorpionowa
2022-08-25