Chlorella lub chlorella zwyczajna (Chlorella vulgaris) to jednokomórkowa alga, czyli glon. Należy do grupy zielenic i występuje w wodach słodkich oraz morskich. Zaliczana jest do tzw. superżywności (superfoods) ze względu na swoje wysokie walory prozdrowotne.

Skład

W składzie chlorelli, jeśli chodzi o makroskładniki, znajdują się spore ilości białka, ponad połowę mniej węglowodanów oraz tłuszcze. Występują także witaminy: A, z grupy B (B1, B2, B3, B6, B9, B12), C, E oraz K. Z mikroelementów można wyróżnić: wapń, żelazo, magnez, jod, potas, selen, fosfor i cynk. Ważnymi składnikami są również kwasy tłuszczowe omega-3, błonnik, chlorofil i aminokwasy. 

Odtruwanie organizmu 

Składniki zawarte w chlorelli doskonale radzą sobie z usuwaniem szkodliwych substancji z organizmu. Dotyczy to zarówno zanieczyszczeń wynikających z wdychania smogu, dymu z wyrobów nikotynowych, jak również przyjmowanych w pożywieniu, czy też te powstałe na skutek spożycia alkoholu. Działanie ochronne zapobiega głębszemu wniknięciu toksyn do tkanek i narządów. Chlorella pomaga również w przywróceniu równowagi po zatruciu oraz w przypadku zanieczyszczenia organizmu np. po zabiegach związanych z leczeniem chorób nowotworowych (chemioterapia).   

Na odporność

Chlorella dzięki swoim składnikom ma właściwości antybakteryjne oraz antywirusowe. Zabezpiecza przed infekcjami, a w przypadku choroby skraca okres rekonwalescencji oraz łagodzi objawy. Spożywając chlorellę, ciało otrzymuje niezbędne składniki, które odżywiają tkanki i pozwalają na ich lepsze działanie. Oczyszczanie organizmu z substancji szkodliwych wzmacnia układ immunologiczny i poprawia jego funkcjonowanie. Warto sięgać po chlorellę zwłaszcza w okresach jesienno-zimowych, czyli wtedy, gdy zwiększa się liczba zachorowań i przeziębień. 
  

Inne właściwości chlorelli: 

• minimalizuje ryzyko wystąpienia anemii i pomaga w jej leczeniu,
• przyspiesza gojenie ran i zadrapań skórnych,
• weganom i wegetarianom dostarcza wszystkich niezbędnych witamin i minerałów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu,  
• dzięki obecności błonnika zaspokaja głód i pozwala na zrzucenie zbędnych kilogramów, 
• oczyszczenie toksyn z organizmu może pomóc zniwelować przykry zapach z ust,
• ogranicza nadmierne pocenie się,
• reguluje pracę układu pokarmowego oraz pomaga w jej zaburzeniach,
• hamuje wzrost ,,złego” cholesterolu we krwi,
• oczyszczanie organizmu z toksyn zabezpiecza przed chorobami nowotworowymi, 
• pomaga w leczeniu nadciśnienia,
• mleko karmiącej piersią matki ma mniej toksyn, jeśli kobieta spożywała chlorellę w trakcie ciąży, 
• przyjmowanie chlorelli przez sportowców i osoby poddane wysiłkowi pomaga wzmocnić siły i dodaje energii.     

Opracował Jarosław Cieśla