Czystek kreteński (Cistus creticus L.) to roślina, która należy do rodziny czystkowatych liczącej ponad 50 gatunków. Występuje w Afryce, Azji, a także w Europie. Rośnie dziko głównie w rejonach Morza Czarnego oraz Śródziemnego. Krzew ten jest wykorzystywany w celach leczniczych. Można z niego sporządzać ekstrakty, olejki oraz herbatki.

Właściwości przeciwzapalne

Czystek kreteński doskonale sprawdza się przede wszystkim podczas infekcji wirusowych i przeziębień. Już w starożytności odkryto jego właściwości przeciwzapalne. Niszczy wirusy oraz bakterie atakujące organizm. Dzięki temu skutecznie walczy z chorobami takimi jak grypa czy angina. Dobrze sprawdza się przy zapaleniu gardła oraz oskrzeli. Jest skutecznym środkiem na kaszel. Hamuje dolegliwości, a przede wszystkim wspomaga funkcjonowanie układu immunologicznego. Dzięki spożywaniu ekstraktów z czystka chory szybciej wraca do zdrowia i odzyskuje siły. Warto go również stosować na zapobieganie infekcjom w okresach sprzyjających przeziębieniom. 

Właściwości antybakteryjne

Skuteczność czystka kreteńskiego w zwalczaniu bakterii i wirusów powinno się docenić nie tylko w czasie przeziębień. Olejki z tego zioła zapobiegają wystąpieniu i rozwojowi boreliozy. Doskonale roślina ta sprawdza się też w trakcie infekcji żołądkowych objawiających się dolegliwościami oraz biegunką. Ekstrakty z czystka wykazują również działania przeciwgrzybicze. Spożywanie tego zioła zaleca się także osobom zmagającym się ze stanami zapalnymi występującymi w obrębie układu moczowego.

Wzmacnianie tkanek

Substancje zawarte w czystku kreteńskim przyczyniają się do lepszego funkcjonowania naczyń krwionośnych. Ich komórki zostają wzmocnione, dzięki czemu nie tworzą się zatory i nie dochodzi do zakrzepów. To z kolei ogranicza ryzyko wystąpienia wielu chorób i zaburzeń pracy układu krwionośnego. Krew jest łatwo transportowana do wszystkich narządów, które przez to sprawniej działają. Odżywione komórki mogą się lepiej regenerować, co ma istotne znaczenie w przypadku ran i zmian np. na skórze. 

Inne właściwość czystka kreteńskiego

• działa antyoksydacyjnie,
• hamuje procesy starzenia się organizmu, 
• poprawia samopoczucie,
• przywraca siły i dodaje energii,
• zmniejsza objawy alergii,
• pomaga w pozbyciu się chrypki,
• wykazuje skuteczność w leczeniu chorób gardła,
• jest stosowany na pozbycie się łupieżu,
• usuwa z organizmu szkodliwe substancje.

To warto wiedzieć

Przed spożyciem czystka kreteńskiego dobrze jest skonsultować się z lekarzem, gdyż u niektórych osób mogą pojawić się skutki uboczne po jego przyjęciu. Z dawkowania tego zioła powinny zrezygnować kobiety w ciąży i matki karmiące piersią.  

Opracował Jarosław Cieśla