Trzecia część Almanachu miesięcznika „Zdrowie bez Leków” jest nie tylko zbiorem najlepszych i najciekawszych artykułów, które ukazały się w numerach od 29. do 39. Tom trzeci zaskakuje z co najmniej dwóch powodów. Po pierwsze, „covidowa” sytuacja, w której wszyscy się znaleźliśmy, wymusza na nas zaprzyjaźnienie się z zagadnieniami nurtu medycyny. Przykro patrzeć, jak wielu z nas odbija się od ściany, próbując dotrzeć do lekarza czy szpitala. Koronawirus zdominował wszelkie aspekty naszego życia – cierpi gospodarka, kultura, medycyna. Jednak spróbujmy się nie poddawać i żyjmy – najlepiej, jak się da.

Co możemy zrobić? Czytajmy książki i publikacje na tematy zdrowotne, uzbrajajmy się w wiedzę o zagadnieniach dotyczących fizjologii i anatomii naszego ciała, ziołolecznictwa i samowystarczalności. Książki są naszymi przyjaciółmi, płynie w nich ocean wiedzy zapraszający do zanurzenia się w jego falach. Nawet gdyby hipotetycznie złożyło się tak, że zostalibyśmy odcięci od Internetu, informacje zawarte na kartach książek mogłyby uratować nasze zdrowie czy nawet życie. Zatem kupujmy książki i jak najwięcej czytajmy.

Wielu wspaniałych autorów pracowało nad III częścią Almanachu miesięcznika „Zdrowie bez Leków”. Nie tylko autorów, bo bez opieki redakcyjnej i graficznej to wyjątkowe dzieło by nie powstało. Tym razem wątkiem przewodnim, spajającym almanach, jest budowanie odporności. W książce poświęcono rozdziały chorobom układu oddechowego, naturalnym terapiom wspierającym zdrowie, fitoterapii, dietoterapii oraz oczywiście COVID-19. Almanach to kompendium wiedzy, które może nam się przydać w dzisiejszych, niepewnych czasach, a jest wyjątkowy dlatego właśnie, że dotyczy naszej „covidowej” codzienności.

Po drugie, III tom almanachu niemal w ¹/₃ objętości stanowi autorskie artykuły nigdy dotąd niepublikowane. Co więcej, spora część publikacji została napisana przez nową kadrę autorów, którzy rozpoczęli współpracę z wydawnictwem. Wśród nich znaleźli się: dyplomowani naturopaci, zielarze-fitoterapeuci, dietetycy, diagności laboratoryjni, eksperci promocji zdrowia, botanicy, ekolodzy, terapeuci medycyny chińskiej i ajurwedy. Autorzy kierowali się pasją i pragnieniem przekazania praktycznej oraz teoretycznej wiedzy. Tego nie było w poprzednich Almanachach, zresztą III część jest mocno rozbudowana, ma aż 428 stron. Poznajmy sylwetki nowych autorów:

Robert Karyś – felczer, dyplomowany naturopata od 2017 r. specjalizujący się w łamaniu blokad psychicznych, technikach relaksacyjnych i terapii rodzinnej w nurcie systemowym.

Natalia Chmielecka – dyplomowany zielarz-fitoterapeuta, doradca Medycyny Naturalnej św. Hildegardy.

Marta Wilk-Sapińska – dyplomowany zielarz-fitoterapeuta, zajmuje się diagnostyką i terapią bioelektroakupunkturową.

Wojciech Słomka – specjalista do spraw ochrony roślin i ochrony środowiska.

Markus Theodor – dyplomowany naturopata. Szczególną uwagę poświęca Tradycyjnej Medycynie Chińskiej, ajurwedzie oraz starosłowiańskim metodom uzdrawiania.

Marta Wałamaniuk-Dragun – magister zdrowia publicznego, dietetyk, mistrz naturopatii, specjalistka od stawiania baniek ogniowych.

Adam Kasperek – terapeuta, pedagog, dietetyk, ekspert promocji zdrowia oraz edukacji zdrowotnej.

Julita Budziszewska – propagatorka zdrowia w ujęciu holistycznym.

Irena Jarzyńska – biolog, zielarz-fitoterapeuta, doktor nauk przyrodniczych, nauczyciel akademicki na Uniwersytecie Humanistyczno-Przyrodniczym im. Jana Długosza w Częstochowie.

Anita Kobiela – technik żywienia oraz opiekun osób starszych, pasjonatka ziołolecznictwa i naturoterapii.

Anna Auguścińska-Żołądz – magister analityki medycznej, specjalista diagnostyki laboratoryjnej, zielarz-

-fitoterapeuta.

Danuta Możdżeń – magister pedagogiki, masażysta, zielarz-fitoterapeuta.

Katarzyna Krause – zielarka i fitoterapeutka, miłośniczka aktywnego trybu życia, kuchni roślinnej oraz rolnik balkonowy.

Elżbieta Szymaniak – naturopata, praktyk Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, zielarz-fitoterapeuta, hirudoterapeuta.

Dorota Januszyk – terapeuta Biofeedbacku SCIO, naturopata, zielarz.

Krzysztof Kalemba - zielarz, botanik, edukator nauk przyrodniczych zwany Włóczykijem.

Karina Powieśnik – naturopata, fitoterapeuta, konsultant psychobiologii i ajurwedy.

Jagoda Kunikowska – certyfikowany terapeuta Klasycznej Medycyny Chińskiej.

Katarzyna Krupińska – magister inż. technologii żywności i żywienia człowieka, specjalista psychodietetyki, naturopata, zielarz-fitoterapeuta, specjalista terapii biologicznych.

W książce oczywiście nie mogło zabraknąć najlepszych i najciekawszych artykułów, które ukazały się w numerach od 29. do 39. Almanach został podzielony na następujące rozdziały:

1. Zbuduj optymalną odporność
2. Autorytety
3. Schorzenia
4. Medycyna naturalna
5. Terapie
6. Kontrowersje
7. Dietetyka
8. Suplementacja
9. Zioła
10. Kosmetyka
    
    

W Almanachu znalazły się artykuły napisane przez dobrze znanych wśród Czytelników „Zdrowia bez Leków” specjalistów i ekspertów, takich jak: dr Hubert Czerniak, dr Jerzy Jaśkowski, dr n. biol. Henryk Różański, prof. Paul Clayton, dr Ewa Szmaj-Kupny, Barbara Kazana, dr Marek Ślusarski, dr n. med. Jolanta Zięba, prof. Andrzej Frydrychowski, Przemysław Cuske, dr Janusz Kołodziejczyk, dr Jacek Jakubowski, Agnieszka i Mariusz Budrowscy, Bogusia della Porta, Justyna Pargieła, dr Ania Kołodziejska, Sławomir Śmiełowski, Przemek Siwacki, Agnieszka Sobik, Marta Frygier, Józef Maszczyk, Anna Grzechowiak, Agata Majcher i wielu innych.

Artykuły zostały napisane zróżnicowanym, indywidualnym stylem charakterystycznym dla autorów. Czytelnicy z pewnością nie będą się nudzić, ponieważ dzięki różnorodności językowej z pewnością każdy znajdzie coś inspirującego dla siebie. W Almanachu przeczytać można osobistą historię pewnej autorki, która dzięki swojej determinacji wyzdrowiała z choroby, a miała brać leki do końca życia. Ilu z nas znajduje się w podobnej sytuacji? Wielu chorobom można zapobiec, wiele chorób można wyleczyć – bez syntetycznych leków. Ale z drugiej strony dobrze wiedzieć, kiedy po dany lek w ostateczności sięgnąć. Czy antybiotyki są złe? To zależy od okoliczności.

Książka jest dopieszczona także pod względem graficznym – przyciąga nie tylko merytoryką, ale także cieszy oko. Zdecydowanie Almanach powinien znaleźć się w biblioteczkach wszystkich tych, dla których zdrowie jest bardzo cenne.

Format: A4
Stron: 428
Oprawa twarda
Środek: kolorowy

Opracowała Agata Majcher