Sosna od dawna była wykorzystywana w lecznictwie ze względu na cenne substancje, które zawiera. Aromat zawdzięcza olejkom eterycznym, a właściwości antyoksydacyjne – flawonoidom. Roślina ta wspomaga leczenie górnych dróg oddechowych, a także pozwala uśmierzać dolegliwości reumatyczne. Wywary i syropy z młodych pączków kwitnących na wiosnę są szczególnie cenione, gdyż skutecznie wzmacniają odporność organizmu.

Sosna (Pinus L.) to roślina należąca do rodziny sosnowatych, w której skład wchodzi ok. 115 gatunków drzew, a także krzewów. Naturalnie rosną w: Europie, Azji, Afryce, a także Ameryce Północnej. Głównie występują na obszarach półkuli północnej o klimacie umiarkowanym. W Polsce ochroną prawną objęto trzy gatunki sosny. Ta zimozielona iglasta roślina tworzy lasy jednogatunkowe, jak też bytuje w mieszanych. Rośnie na glebach przepuszczalnych, piaszczystych, lekkich, kwaśnych i wapiennych. Niektóre gatunki rozwijają się także na ziemiach wilgotnych i ciężkich. Preferuje nasłonecznione tereny i jest odporna na minusowe temperatury.

Drewno sosny wykorzystuje się w budownictwie, stolarstwie, a także do produkcji mebli. Jest także surowcem, z którego powstaje papier. Roślina ta dostarcza żywicy, jak również  olejków eterycznych znajdujących zastosowanie w branży kosmetycznej oraz medycznej. Sosny często sadzone są jako rośliny ozdobne w ogródkach (np. odmiany karłowate), a także do tworzenia żywopłotów. W wielu kulturach drzewo to jest nadal uważane za symbol stałości, potęgi i siły, a często także nieśmiertelności.

Jednym z wielu gatunków jest sosna zwyczajna, zwana też pospolitą (Pinus sylvestris L.). To wiecznie zielone drzewo jest rośliną leczniczą. Jako surowiec zielarski wykorzystuje się: pączki, młode pędy, igliwie, żywicę, korę i drewno.

Dzięki swoim cennym składnikom sosna ma dobroczynne działanie na organizm człowieka

W pędach i młodych pączkach sosny znajdują się: witamina C, a także flawonoidy, związki fenolowe, sole mineralne, garbniki oraz związki goryczowe. O aromacie rośliny decyduje olejek eteryczny, w którego składzie są: α-pinen, β-pinen, limonen oraz borneol wraz z jego estrem octowym. W roślinie tej występuje również terpentyna, diterpenowe kwasy żywiczne, węglowodory aromatyczne, substancje woskowe, cukry oraz krezol.

Przebywanie wśród sosen poprawia jakość dróg oddechowych

Nie tylko spożywanie naparów i syropów z sosny wpływa na poprawę zdrowia. Wydzielany przez tę roślinę aromat działa odprężająco, pozwala na regenerację po zmęczeniu, a także poprawia humor i samopoczucie. Świetnie sprawdza się u osób narażonych na sytuacje stresowe oraz wyczerpanie psychiczne. Dodaje energii i działa pobudzająco, przywracając siły witalne. Wdychanie tego zapachu można stosować podczas leczenia infekcji wirusowych w trakcie przeziębienia i grypy. Świetnie więc sprawdzą się tu inhalacje oraz kąpiele w wannie z dodatkiem kropli olejku eterycznego z sosny. Badania wykazały, że drzewo to pochłania pyły zawieszone PM, które są szkodliwe dla ludzkiego zdrowia. Warto więc drzewa te sadzić w przydomowych ogródkach i w miejskich aglomeracjach oraz przebywać i spacerować w lasach, w których rosną.

Sosna wpływa na wzmocnienie organizmu

Preparaty, napoje, syropy oraz wywary z pączków sosny sprawdzają się w trakcie wystąpienia: przeziębień, grypy, a także zapalenia zatok i oskrzeli. Wykazują właściwości napotne oraz wykrztuśne, a także pomogą zbić wysoką temperaturę. Spożywanie ich w okresie wzmożonych infekcji wirusowych wzmacnia organizm ze względu na działanie bakteriobójcze. Substancje zawarte w pączkach sosny łagodzą dolegliwości w stanach chorobowych, stymulują procesy obronne organizmu i wspierają układ immunologiczny, a także działają przeciwbólowo.

Sosna pomaga na zranienia i problemy skórne

Zawarte w sośnie substancje wykazują właściwości septyczne. Wywary z tej rośliny stosowane zewnętrznie pomagają goić rany i łagodzić ból. Medycyna ludowa już od dawna wykorzystuje sosnę do niwelowania skutków chorób skóry. Nacieranie produktami wykonanym na jej bazie wspomaga leczenie łuszczycy, a także łojotoku.

Pączki sosny wspomagają leczenie różnych dolegliwości

Wywary i napoje z pączków sosny dzięki swoim właściwościom bakteriobójczym i przeciwzapalnym znajdują zastosowanie przy stanach zapalnych dróg moczowych. Wykazują również działanie moczopędne. Wspomagają także leczenie przy infekcjach żołądkowych oraz jelitowych. Warto je stosować na dolegliwości reumatyczne, a także w przypadku nerwobóli. Substancje zawarte w sośnie wykazują też działanie rozkurczowe.

Inne walory używania naparów z pączków sosny:

• wykazują działanie żółciopędne,
• usuwają z organizmu substancje szkodliwe dla zdrowia,
• poprawiają krążenie,
• wspomagają wydalanie wydzielin z płuc,
• wykazują się właściwościami odkażającymi,
• przyjmowane doustnie rozgrzewają organizm, a zewnętrznie – dane miejsce na ciele,
• dawniej stosowano je do leczenia szkorbutu,
• wykazują działanie odtruwające krew,
• mają właściwości przeciwgrzybicze,
• można ich użyć przy wystąpieniu biegunki dla złagodzenia jej objawów.

To warto wiedzieć

Preparatów na bazie sosny nie powinny używać osoby uczulone na tę roślinę. Szczególną ostrożność zaleca się zachować kobietom będącym w ciąży, a także karmiącym piersią.  

Wywar z pączków sosny

Jedną łyżeczkę pączków sosny należy zalać ok. 250 mililitrami wody. Następnie całość trzeba gotować na niedużym ogniu. Po ok. 3 minutach naczynie z wywarem należy odstawić na 15 minut i trzymać pod przykryciem do zaparzenia. Po tym czasie napój trzeba odcedzić. Wywar można pryzmować w ilości dwóch łyżek stołowych 3 razy dziennie. Wspomaga przy infekcjach górnych dróg oddechowych i wzmacnia układ odpornościowy organizmu.