Przebywanie nad morzem działa relaksująco, odprężająco i wpływa na poprawę samopoczucia. Człowiek odpoczywa psychicznie i koi nerwy. Wdychanie morskiego powietrza poprawia jakość dróg oddechowych, a spacery boso po piaszczystej plaży są nieocenionym masażem dla stóp korzystnie wpływającym na cały organizm. Wyjazdy nad morze wiele osób traktuje jak terapię pozwalającą na poprawę kondycji fizycznej oraz psychicznej. Korzystanie z dobrodziejstw morza jest formą leczenia różnych dolegliwości i określa się ją jako: talasoterapia.

Na czym polega talasoterapia?

Talasoterapia wzięła swoją nazwę od greckiego słowa thalassa, co oznacza „morze“. Jest to cała gama działań skierowanych na leczenie i terapię. Podłożem i czynnikiem wpływającym na poprawę zdrowia jest właśnie morze i wszystko, co z nim związane. Ważne są: klimat, woda morska, piasek, owoce morza, algi, muł, glony, wodorosty, błoto etc.

Jakie dolegliwości obejmuje stosowanie talasoterapii?

Powietrze morskie, woda, muły czy też wodorosty zawierają cenne składniki, które zbawiennie działają na organizm ludzki. Powodują lepsze ukrwienie tkanek, poprawiają metabolizm, krążenie i efektywniejsze działanie narządów wewnętrznych. Korzystnie wpływają również na skórę sprawiając, że jest bardziej odżywiona, elastyczniejsza i młodziej wygląda. Wiele ośrodków leczniczych położonych nad morzem specjalizuje się w talasoterapii oferując zdrowotne zabiegi swoim pacjentom. Korzystając z ich ofert leczy się zaburzenia natury psychicznej związane z przewlekłym stresem, wyczerpaniem nerwowym, a także depresję. Pomaga się również osobom z chorobami układu oddechowego, obniżoną odpornością organizmu i z oznakami wyczerpania fizycznego. Terapia obejmuje także chorych z dolegliwościami i bólami np. w okolicach kręgosłupa, z osteoporozą czy też cierpiących na choroby reumatyczne. Talasoterapia znajduje też zastosowanie przy zaburzeniach funkcjonowania narządów wydzielania wewnętrznego. To leczenie  nieprawidłowości związanych z przysadką mózgową i podwzgórzem, chorobami nadnerczy, trzustki, tarczycy oraz gruczołów płciowych. Zabiegi stosowane w ,,leczeniu morzem“ mają też na celu pomóc ludziom mającym problemy skórne i zmagającym się ze schorzeniami dermatologicznymi. 

Spacery brzegiem morza

Wiele zabiegów stosowanych w ramach talasoterapii odbywa się w gabinetach ośrodków rehabilitacyjnych i wypoczynkowych. Kuracjuszy poddaje się działaniu wody morskiej zawierającej sól i wiele innych cennych składników mineralnych, błota czy też mułu. Jednak najprostszym sposobem korzystania z walorów morza są spacery jego brzegiem. Zaletami jest wdychanie świeżego, niezanieczyszczonego powietrza, które zawiera: jod, chlorki sodu, sole magnezu, wapń czy też brom. To prawdziwa aerozoloterapia, dzięki której układ oddechowy zaczyna lepiej funkcjonować. Powoduje też efektywniejsze dotlenienie komórek i poprawia krążenie. Na szczególną uwagę zasługuje jod, który wpływa na prawidłowe działanie tarczycy oraz pracę: mózgu, serca, a także nerek.

Spacery brzegiem morza można stosować praktycznie o każdej porze roku. Klimat morski wpłynie na wzmocnienie odporności, co ma ogromne znaczenie zwłaszcza dla osób podatnych na infekcje wirusowe, przeziębienia i zachorowania. Ważne jest, żeby pobyt nad morzem zaplanować na co najmniej 2–3 tygodnie, a spacery z nastawieniem na wdychanie powietrza powinny odbywać się codziennie – chociaż przez godzinę. Każdego kolejnego dnia należy wydłużać ten czas, aż w pewnym momencie będzie on trwał dwie do nawet trzech godzin. Wtedy będzie można osiągnąć skuteczność takiej terapii. Wszelka aktywność uprawiana nad morzem jeszcze bardziej będzie stymulować układ oddechowy i immunologiczny do lepszego funkcjonowania.

   
Bardzo korzystnie na organizm ludzki działa też spacer boso po piasku morskim. Zapewnia peeling skóry, a także stymuluje receptory znajdujące się na podeszwach stóp. Wpływa także na wzmocnienie mięśni nóg, które często muszą się nieźle napracować pokonując grząski piasek.

Ważnym czynnikiem talasoterapii jest również korzystanie z kąpieli słonecznych. Eksploracja na słońce pozwala wytwarzać witaminę D. Wpływa ona na prawidłową mineralizację kości, lepszą wchłanialność wapnia i fosforu z pożywienia, wspomaga pracę układu krążenia, reguluje poziom cholesterolu w organizmie, a także hamuje rozwój chorób nowotworowych.

Zabiegi

Talasoterapia obejmuje różne zabiegi kosmetyczne. W jej ramach stosuje się nakładanie maseczek na twarz, kremów, peelingów itp. W ten sposób hamuje się procesy starzenia, wpływa na regenerację tkanek, lepsze nawilżenie skóry, a także wspomaga leczenie trądziku, cellulitu, zmian skórnych, łuszczycy, czy też egzemy. Bardzo dobre efekty przynosi stosowanie maseczek z tzw. czarnego błota, które naturalnie występuje nad Morzem Martwym. Zawarte w nim substancje działają przeciwzmarszczkowo, powodują, że skóra zyskuje elastyczność, a także odżywiają komórki. Właściwości antyutleniające czarnego błota wpływają odmładzająco i wzmacniająco również na włosy.

Podczas zabiegów wykorzystuje się także algi morskie, które zawierają substancje poprawiające jakość: skóry, paznokci, a także włosów. Glony te nakłada się na całe ciało pacjenta, a dla lepszego efektu owija się je folią. Dzięki temu zwiększa się proces wchłaniania minerałów. 

 
Korzystnie na ciało działa także sól morska. Szczególną popularnością ze względu na walory lecznicze i prozdrowotne dla organizmu człowieka cieszy się ta pochodząca z Morza Martwego. Stosuje się ją podczas kąpieli, natrysków, peelingów, a także masaży wodnych oraz innych zabiegów w ramach talasoterapii.   

Korzystanie z uroków morza i tego, co ono oferuje, poprawia zdrowie zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Zabiegi w ramach talasoterapii pozwalają na uzupełnienie niedoborów wielu cennych składników odżywczych, a także odpoczynek i nabranie sił życiowych.